少吃各种海鲜。注意因为这些食物为发物，什事易引起变态反应、诱发过敏、加重病情，还会导致尿酸增高，形成尿酸结晶，使关节炎症加重。
少食用油腻、肥腻的食物。这些高脂肪食品在体内氧化过程中能产生一种酮体，酮体过多易引起酸碱平衡失调刺激关节，加重疼痛。
少食油炸类食品和甜食。关节炎日久不愈，常以湿热多见，糖类及脂肪会助湿生热，加重病情。
少食香菜 因为香菜性味辛甘，属发物类蔬菜。
多食维生素C、B族的蔬菜和水果。可助于病损组织的修复和更新骨质部位、促进新骨生成，维持神经的传导防止肌肉收缩，减少肿胀疼痛，解毒祛湿，消炎消肿。
多食粗纤维丰富的食物。纤维素可减少有害物质的吸收和过敏原的侵入，润肠通便，加速毒素排泄。
多食含钙高的食物。维持强健的骨骼和关节，促进新骨生成，减少疼痛，有益于修复病损的关节。
通过上边的介绍我们知道了风湿病人饮食要注意的事项，所以在日常生活中，如果自己的周围有风湿病患者的话，要告诫他们在进行药物疗法的同时，注意自己的饮食习惯。一定要按照上边介绍的饮食注意事项调理饮食结构，只有这样，才能杜绝病情进一步发展。