菠菜
菠菜中丰富的疗方核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、法口舌炎、腔溃皮炎的疡吃重要营养素。
西瓜
西瓜富含维生素,什好但不宜多吃,口腔溃疡多吃会上火,疗方反而加重口腔溃疡的法口症状。
栗子
栗子是一种味道香美,味性温甘,具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质,能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症,并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。
番茄
番茄富含维生素C以及多种微量元素,对牙龈出血有一定的帮助。可将番茄洗净当水果吃,经常食用的话,即可有效缓解牙龈出血的症状。
苹果
多种维生素,美容佳品。
苹果是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多种维生素,如B族维生素、维生素C及微量元素等,是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。