在一般人的年轻女人观念中，认为补肾是肾虚男人们做的事情，那就错了其实女性朋友要比男性朋友更容易出现肾虚的年轻女人情况，当！肾虚女性肾虚同样会出现腰酸背痛等，年轻女人不但会影响工作，肾虚就连夫妻之间的年轻女人生活质量也差了很多，但是肾虚男人和女人肾虚完全是不一样的，治疗也是年轻女人有差异的，那么在女人出现肾虚的肾虚时候，应该怎么治疗呢？

补肾第一个宝贝：当归

用于血虚血瘀所致的年轻女人月经不调、痛经、肾虚产后腹痛。年轻女人当归对子宫的肾虚作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的年轻女人肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二个宝贝：阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

补肾第三个宝贝：龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

补肾第四个宝贝：黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾第五个宝贝：黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

是药三分毒啊。很多女性又想补身体，又不要吃一大堆药，所以女性朋友们还是通过我们为你准备的食疗来改变吧。护肾补肾，要保持健康的生活习惯，适当体育锻炼。如果肾虚只是一个轻症，就无需大补啦;不管肾虚严重不严重，只要出现症状就一定要到正规的医院去确诊哦。

当女人在补肾的时候，一般选择的都是使用药物补肾的方法，就是平时吃很多的药，对身体也是有一点伤害的，毕竟我们都知道，是药三分毒，我们可以靠着，食疗的方法来进行补肾，但是比较严重的肾虚，还是需要透过药物，喝食疗配合来补肾的。