内容摘要：刚刚摘下冬瓜时你会看到冬瓜的表面有着布满了像白粉一样的东西，就像是撒上去的面粉一样，不过这些白粉用手碰一下还会有些扎人.冬瓜也可以当蔬菜和水果用，可以炒着吃，或者蒸着吃均可.就连冬瓜籽晒干后也是可以食

刚刚摘下冬瓜时你会看到冬瓜的冬瓜的营表面有着布满了像白粉一样的东西，就像是值及撒上去的面粉一样，不过这些白粉用手碰一下还会有些扎人.冬瓜也可以当蔬菜和水果用，功效可以炒着吃，冬瓜的营或者蒸着吃均可.就连冬瓜籽晒干后也是值及可以食用的所以说冬瓜浑身是宝.冬瓜有祛湿解热的效果，夏天吃冬瓜效果是功效最好的了.

冬瓜中含有丰富的维生素C，盐的冬瓜的营含量非常低，身体浮肿的值及女性最适合吃冬瓜了，冬瓜是功效消除浮肿现象最好的蔬菜，而且还不易反弹，冬瓜的营润滑肌肤.那么冬瓜的值及营养价值及功效又有哪些呢？今天就给大家介绍一下.

1、利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，功效且钾盐含量高，冬瓜的营钠盐含量较低，值及高血压、功效肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用.

2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美.

3、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜.

食用功效

冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;

具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;

可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒.

冬瓜皮以利尿见长;

冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长.

以上就是冬瓜的营养及价值的详细介绍，想要减肥的女性朋友不要再等待了，去超市买个冬瓜吧，冬瓜价格便宜，物美价廉，一个也就二三块钱.胃寒肾虚的患者最好不要食用，冬瓜主要是祛湿解热的，而且加速我们身体的新陈代谢达到减肥的效果.