女人如何保养好自己的子宫

女人如何保养好自己的女人子宫

女人如何保养好自己的子宫

1、严防产后宫脱

产后不注意休息，何保经常下蹲劳动或干重活，养好使腹压增加，自己子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。女人

2、何保积极避孕

如果反复多次人工流产，养好很容易造成宫腔感染、自己宫颈或宫腔粘连，女人导致继发性不孕。何保

3、养好不要纵欲乱性

性生活放纵，自己尤其是女人与多个男子发生两性关系，子宫是何保首当其冲的受害者。

4、养好注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并作相关检查，做到早发现早治疗。

5、减少高脂肪食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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