老人多吃洋葱 无病一身轻

老人多吃洋葱 无病一身轻

实许多人都不知道，老人有着催人泪下的多吃效果的洋葱可是预防或辅助治疗百病的食物呢！大家可别嫌它个儿不高，洋葱体型不大，无病其实谁也无法否认它是身轻一种美食与它不低的营养价值。不过有些人的老人确嫌弃它刺鼻味儿重，在口腔里的多吃味儿受不了，但正是洋葱这种味儿证实了它对肠胃的保健作用。

1、无病预防骨质疏松效果比药好

洋葱是身轻最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的老人效果，甚至比药还要好。多吃更值得注意的洋葱是，洋葱的无病保健功效在短短12小时内就能见成效。

2、身轻生吃熟吃都能治疗糖尿病

洋葱含有的甲磺丁脲类似物质有一定降糖功效，曾被用来治疗糖尿病，现代医学也证实洋葱的确能够降低血糖，而且不论生吃或熟吃，都有很好的效果。

3、生吃能预防胆固醇过高

天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化。不过洋葱煮的越熟，越没有成效。

4、阻止血脂升高防治动脉硬化

洋葱里所含的化合物能阻拦血小板凝聚，并加速血液凝块溶解，能防止高脂肪饮食所引起的血脂升高，防治动脉硬化。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配一些洋葱。

5、健胃润肠治食欲不振

洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功效，可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎等病症。洋葱所含的前列腺素A还具有显著降血压的作用。

6、能减半哮喘发作频率

洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。洋葱可以抑制组织胺的运动，而组织胺被证实是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质。德国专家的研究表明，洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。

7、杀菌促消化预防胃癌

洋葱提取物还有杀菌作用，可提高胃肠道张力，增强消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌症的发生率。研究人员在山东省一个胃癌患病率很高的地方做的调查表明，洋葱吃得越多，胃癌发病率就越低。

对有许多毛病的老年人来说，洋葱的使用价值更不可忽略。它的防胃癌、健肠胃功效与预防骨质疏松的作用备受老年人的青睐。大家都害怕吃药痛苦，那就吃些洋葱吧。

很赞哦!（4862）