产妇能否吃海带

海带的产妇吃海营养价值很高，在还在当中热量比较低，产妇吃海蛋白质含量较为丰富，产妇吃海矿物质的产妇吃海含量极其丰富，并且还带有不错的产妇吃海药用价值，在海带当中碘含量丰富，产妇吃海女性在怀孕期间可以适当吃一点海带。产妇吃海通过吃海带对于甲状腺肿以及妊娠高血压有很好的产妇吃海预防作用，并且吃海带能够降低血脂以及血糖。产妇吃海

海带能提高机体的产妇吃海体液免疫，促进机体的产妇吃海细胞免疫。哺乳期食用能提高自身和宝宝的产妇吃海抵抗力，增强抗病能力，产妇吃海强身健体。产妇吃海海带还有丰富的产妇吃海钙元素，哺乳期妈妈吃海带能预防骨质疏松，也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙，预防新生儿佝偻病。海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期妈妈食用海带不仅能有预防贫血，还能增加乳汁中的铁含量。宝宝吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。

黄豆海带炖猪蹄的做法：用料：腊猪脚1000克，干海带1片，干黄豆150克，白醋适量，盐适量，生姜1块，大葱1段，大蒜瓣3瓣。海带、黄豆提前一晚泡好，腊猪脚剁成块也提前一晚泡好。腊猪脚放入锅里煮开几分钟后关火。生姜、大蒜瓣稍微拍碎，大葱切成段，海带切成块。砂锅里放入黄豆、海带、生姜、大葱、大蒜瓣、白醋，烧开。放入焯过水的腊猪脚，改小火煲一个半小时。煮一会后要清除表面产生的浮沫和黄豆的皮。根据咸淡加入适量盐，出锅。

女性怀孕期间吃海带能够消肿还能利尿，并且能提高免疫能力，能够促进身体的细胞免疫活性，并且可以促进身体过程排泄。不仅如此，女性怀孕期间适当的吃一点海带不但自己可以补充碘，而且腹中的胎儿也可以得到碘的补充。怀孕期间吃海带还可以预防乳腺增生。

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