使用缩阴哑铃真的有用吗？
想要缩阴只要每天使用两次阴道哑铃来锻炼，阴道就会逐渐回复缩小。哑铃有用使用缩阴哑铃后，使用缩阴阴道将具有超强收缩力、哑铃有用吮吸能力，使用缩阴夫妻生活时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方夫妻生活质量带来很大的提高。
阴道哑铃使用非常简单，使用前将哑铃表面涂上一些润滑油，然后把哑铃插入阴道内，这时你可以进行正常的身体活动(比如工作、散步、躺下等)，重复收紧放松，不断收缩、放松肌肉以达到锻炼的效果。
起初，锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就能不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动，起到缩阴的作用。
除了使用缩阴哑铃之外，大家还可以使用运动缩阴的方式，针对阴道进行锻炼，比如平时走路的时候或者是工作的时候，有意识的让双腿夹紧，让臀部肌肉向内用力。这样每天坚持锻炼，也能够起到缩阴的作用，实在不行就去正规的药店购买缩阴药，效果也很好。
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