满月婴儿睡觉不踏实怎么办?
作者:探索 来源:焦点 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-10-31 10:13:49 评论数:
满月婴儿睡觉不踏实怎么办?
如果到了睡觉的时间,可宝宝还是婴儿难以入睡,而且在夜间还会经常醒来,睡觉实办你可以试试以下的不踏方法,帮助他建立一个良好的满月睡眠模式。
如果你能够察觉到宝宝困倦的婴儿迹象,然后马上让他睡觉,睡觉实办那时他很容易入睡。睡眠训练法 。无论采用何种方式训练孩子睡觉,最重要的是坚持,并相信孩子的能力。如果孩子正在生病,一定要等他病好了再开始进行训练。
在开始整个计划前,首先要确保你的伴侣和你拥有同样的看法,而且在最艰难的头几天里能彼此鼓励。下面是三种训练孩子入睡的办法,选择哪一种方法不重要,重要的是不管是睡前还是半夜,都应该遵循同样的方式。
很可能两三个晚上就初见成效了,但是你必须要坚持一个星期,甚至更长的时间,直到宝宝可以自己睡为止。另外,就是要做好孩子会用哭声试探你的心理准备。
控制哭泣法。留下宝宝单独入睡,如果他仍旧在哭泣,隔5分钟去看他一次,然后是10分钟,15分钟,但停留的时间要短。不要将他从小床上抱起来。拍拍他的背,温柔地说几句话,或只是给他盖盖被子就好。
最初的几次哭泣,时间可能会长一些,不要着急,也不要生气,去看他时说话要温柔,要安慰他。如果半夜醒来,也应采取同样的方法。不超过一周左右,他就会好好地睡个通宵了。
逐渐远离法 。在刚开始的几个晚上,坐在他的床边,握着宝宝的小手,直到他睡着。之后的几天里,每晚都将椅子移开一些,直到移到宝宝的门外,但最好让他仍旧能看到你。然后把椅子放在宝宝看不见的地方,如果需要可以温和地和他讲话,直到他睡着。
亲吻入睡法 。亲吻宝宝令其入睡——这种方法尤其适合那些性情焦虑的孩子 给孩子一个吻,然后走开一点,但是马上又折回来再亲吻他一下,再离开,再回吻。呆在室内,可以来回走动直到孩子睡着,但是除了吻他之外不要做任何事,尤其是不要把他抱起来或给他吃东西。
注:这可能需要很多很多的吻以及很长的时间。如果他半夜醒来,你要重复这些吻的动作,记得要穿上一件暖和的衣服。
通过上文的说明,相信准爸爸、准妈妈们都大致了解了满月婴儿睡觉不踏实是什么原因,满月婴儿睡觉不踏实怎么办?初为人父、人母,宝宝和父母的相处过程还是需要进一步的磨合的。而月子里宝宝睡觉不踏实是一种正常现象,所以父母们不用过于担心。