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胎教决定了将来宝宝的饮食习惯

发帖时间:2024-10-31 08:20:44

胎教决定了将来宝宝的饮食习惯

宝宝出生后的胎教饮食习惯 深受胎教的影响 ,母亲怀孕时的决定将宝饮食状况 往往胃口不好、偏食,饮食或是习惯吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、胎教亦或是决定将宝常常有一餐没一餐的。那么宝宝出生后也会有经常食欲不振,饮食吐奶。习惯虽然目前并无严谨的胎教实验证实,但从临床中的决定将宝个案却可发现,胎教决定宝宝的饮食饮食 习惯。

如果您希望日后少为宝宝的习惯饮食问题操心,营养师 建议,胎教从现在开始就培养良好的决定将宝饮食习惯:

1、三餐定时

再忙碌,饮食都应把吃饭的时间还给自己。最理想的吃饭时间为早餐7~8点,午餐13点,晚餐6-7点;吃饭时间最好30-60分钟,进食的过程要从容,心情要愉快。

2、三餐定量

三餐都不宜被忽略或合并,且份量要足够,每餐各占一天所需热量的三分之一,或呈倒金字塔型:早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。

3、三餐定点

养成定点吃饭的习惯;如果您希望未来宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐,那么您现在吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点,且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。

怀孕期间 ,孕妈妈一般都会对宝宝进行胎教 ,其中音乐胎教更是大多数孕妈妈的首选。然而,在进行音乐胎教时,很多准妈妈却常常陷入误区,在不知不觉中给宝宝 带来了无法弥补的伤害。那么孕妈妈究竟该如何进行正确的音乐胎教呢?

1.音乐节奏 不要太快,音量不宜太大

节奏太快的音乐会使胎宝宝紧张,太大的音量也会令胎宝宝不舒服。

2.音乐的音域不宜过高

因为胎宝宝的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全。因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎宝宝无法负荷,造成脑神经的损伤。

3.音乐不要有突然的巨响

因为这样会造成胎宝宝受到惊吓,所以,胎教音乐的戏剧性不要太过强烈。

4.胎教音乐时间不宜过长

从孕5个月起,每次5~12分钟,孕6个月后,每次20分钟,每天1~2次。音箱摆放在1米外,扬声器对着腹部,离肚皮2厘米左右,音频应保持在2000赫兹以下,分贝在65~75范围内。

在孕早期听优雅的轻音乐,孕中期 则可以选择 欢快、明朗的。其实,最好是准妈妈自己听音乐,集中精神,认真倾听,让胎宝宝间接听音乐,以收到良好的效果。

此外,要让胎宝宝反复地聆听,才能造成适当的刺激。等到胎宝宝出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生宝宝有待在母体内的安全感 ,对于安抚宝宝情绪有相当好的功能。

5.应具有明朗的情绪,和谐的和声

这样才能利于培养宝宝积极的性格和平和的情绪。

胎教音乐 怎么听有利于宝宝

TIPS

●音乐就是情感,情感就是生命的和谐,通过对母体音乐体验和素养的提高从情绪上,来达到母体与胎儿的和谐与平衡。

●尽量采用自然的方式,让准妈妈与胎儿进行沟通,而不是采用特殊的方法。

●准妈妈用自己独特的方式告诉胎宝宝自己对音乐和生活的理解。

我们知道,在众多的遗传病中,其中有一些病是伴性遗传病,其遗传规律是:带有致病基因但自己不发病的母亲,只把疾病传给男孩,而女孩是健康的(但可像母亲一样带的致病基因)。这样的妇女,在其家庭中往往有男性(如兄弟、舅父)病人,而女性(如姐妹、姨母)都健康。因此有部分女性不适合生男孩 。

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