每一个成年的月经女性都会经历例假，这个时候也是龟苓膏女性身体比较虚弱很容易受到一些疾病影响的时间短，所以在这个过程当中一定要注重自己的月经身体保养，同时也要注意自己的龟苓膏健康饮食，那么平时在生活中经常作为清热解毒的月经龟苓膏，女性在月经的龟苓膏时候是否能够吃呢？

因为龟苓膏属于凉性的食物，虽然它有很高的月经保健价值，对于滋阴补肾或者是龟苓膏调理自己的身体都有一定的功效，但是月经它又属于凉血的食物，所以在女性比较虚弱的龟苓膏月经期，还是月经建议不要吃比较好。

来例假不可以吃龟苓膏。龟苓膏龟苓膏滋阴补肾、月经润燥护肤、龟苓膏消除暗疮、月经调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

来例假不能吃龟苓膏。最好不要吃，龟苓膏是凉性的，吃了怕腹痛.你可以煮一个鸡蛋，搁点红糖。来例假适合吃的东西：热汤，红糖，枣，阿胶，猪肝。总之，来例假不要吃凉的，最好吃热的.女性在经期期间，由于大量失血，再加上您体质虚，很容易导致您出现贫血症状，所以在经期期间，您可以熬一些乌鸡汤补气补身体，里面放入枸杞、黄芪、红枣、葱、姜、鸡精、盐、醋，乌鸡汤补血补气很有效果，千万不要吃良性的食物，不然会影响月经，但是不要经常天天喝乌鸡汤，会上火的

通过上面的介绍我们就可以了解到，月经时期女性并不适合吃龟苓膏，而在月经时期的女性朋友也应该注意自己的身体情况多吃一些营养的食物，这样子才能够让你轻松的度过月经期，减少月经期的各种不适情况。