常见的人泡中药泡脚配方：在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上中药，脚配对某些老年慢性病患者来说，老年还能起到事半功倍的人泡强身保健作用。推荐了几款配制方法简单的脚配泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、老年白术等补气药。人泡高血压患者宜将菊花、脚配枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。注意中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。

如今很多老人还喜欢用保健按摩脚盆泡脚，只要通上电就能保持水温，而且还能喷射出不同的水流按摩脚底，很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。提醒大家，按摩脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。另外，按摩脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应，对老年人来说，不如选用木质泡脚桶实惠。当然特别注意的是至于糖尿病病人，是否适合沐足泡脚，要严格遵守医生指导。

这些泡脚的配方，我们在生活当中都可以拿的到，所以对于老年朋友而言，这些保健的方法当然是比较轻松的，不需要购买任何保健药物或者保健站品，要注重生活当中的这些泡脚技巧，就可以让我们延年益寿，预防一些疾病的影响。