孕妇吃黄皮的注意事项

孕妇的孕妇饮食和普通人可不太一样，很多我们普通人吃起来没什么问题的吃黄食物，到了孕妇那里可就不一样，注意因为孕妇的事项饮食不仅关系到自己的健康而且还关系到胎儿的发育，所以我们要注意孕妇的孕妇饮食才行，那么孕妇可不可以吃黄皮呢？黄皮有怎样的吃黄功效和作用呢？孕妇吃黄皮的好处是什么呢？

我们知道黄皮有非常高的食用价值，孕妇吃黄皮是注意很有好处的，黄皮有预防孕妇感冒的事项功效并且能促进孕妇的消化，此外黄皮还能起到缓解孕吐不适的孕妇功效。

孕妇可以吃黄皮吗

孕妇能吃黄皮吗？黄皮是吃黄南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、注意消食健胃的事项作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，孕妇或者用黄皮树根来治气痛。吃黄黄皮的注意果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。

所以，黄皮称得上一身是宝。那么孕妇能不能吃黄皮呢？没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇都可以吃黄皮。

孕妇吃黄皮好吗

孕妇吃黄皮好吗？黄皮果中含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，有消食化痰、生津止渴更功效；此外黄皮叶性味辛凉，有疏风解表、除痰行气的功效，可用于防治流行性感冒、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症状。那么孕妇吃黄皮有哪些好处呢？

1、促进孕妇消化

黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。

2、预防感冒

黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。

3、缓解孕吐的不适

黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。

4、夏天吃黄皮

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

孕妇吃黄皮的注意事项

1、不宜多吃：

孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害。

2、高血糖孕妇慎用：

根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量，不可多吃。

黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了。

上文我们介绍了什么是黄皮以及黄皮的功效和作用，我们知道黄皮对于孕妇是非常有益的，黄皮能缓解孕吐引起的不适，黄皮有利于孕妇预防感冒和促进孕妇的消化，但是孕妇在吃黄皮上面有一些需要注意的事项，上文做了详细的说明。

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