1、期间远离电磁辐射
我们生活在一个电器时代，止脸生活中难免要接触到电磁辐射，上长像电脑、怀孕何防手机、期间电视以及各种其他的止脸电子设备，都会对我们的身体和皮肤造成一定的伤害。可以说，电磁辐射是现代女性朋友们色斑产生的原因之一，电磁辐射对肌肤的伤害，会产生黑色素，造成黑色素沉淀，形成斑点。
2、调节内分泌
美眉们要知道并不是所有的斑点产生都是皮肤的护理不当而造成的，身体内部的内分泌失调也是造成肌肤长斑点的一个主要的诱因，美眉们出现内分泌紊乱失调，主要表现在情绪不稳定、面部肌肤长斑长痘、睡眠质量差等等，内分泌紊乱就使得美眉们身体代谢功能紊乱，导致色斑的生成。同时，可以多喝一些蜂蜜水，对于保护和滋润皮肤都是有好处的。
3、卸妆要干净彻底
很多发护肤品以及化妆品当中都含有较多的金属成分和化学成分，如果美眉们卸妆卸得不够干净和彻底，就会导致这些护肤品和化妆品当中的金属成分和化学成分长期停留在肌肤上，就容易造成色素沉积，因而形成色斑。
当然小编需要补充的一点是，紫外线的照射也会导致长斑，所以应该注意出门之前做好防晒措施，尤其是怀孕期间，如果接触到刺激性东西，很容易导致早产或者流产的现象。平时不仅要注意饮食，也要远离含有辐射的东西，希望孕妇能够有一个好的心情，这样他才能够发育健康。