建议准妈妈随身携带一些纸巾备用。孕妇若有发生流鼻血，上火请不要紧张，鼻流可走到阴凉处坐下或躺下，血办抬头，孕妇用手局部捏住鼻子，上火然后将蘸冷水的鼻流药棉或纸巾塞入鼻孔内。
如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。
将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。
取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。
用自来水或井水（凉水）皆可，让其中一只手寖湿（把水洒在手上)后，在脖子后拍几下就可以止血。
当然，怀孕期间营养的缺乏也是导致流鼻血的重要原因。很多女性怀孕之后家人为了补身体，让吃了很多高蛋白的食物，但是蔬菜的摄入缺被疏忽，导致维生素补充不足，从而鼻粘膜得不到湿润，使得容易流鼻血，怀孕后要多吃含维生素的食物，比如说丝瓜、白菜黄瓜等。