老人身体保养 老花眼如何治疗
时间:2024-10-31 04:22:43 来源:xnxx百科网 作者:焦点 阅读:410次
老人身体保养 老花眼如何治疗
步入老年,老人老花许多人都难免有不同程度的身体花眼,这是保养人体衰老的自然现象,中医认为,眼何老花眼是治疗肾水亏损,精血不足引起的老人老花,老年人的身体身体需要一些特别的保养。
老花眼首先可以通过食补治疗,保养老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、眼何枸杞、治疗菊花等食材熬的老人老花汤或者粥。还要注意多摄取富含维生素A、身体B的保养食物。如猪肝等动物内脏、眼何豆制品、治疗蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。
运动方面,眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是:用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右,以局部皮肤潮红发热,微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处),每次1分钟,早晚各1次。
此外,还可用热敷法防治老花眼,先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,捞出拧干后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。这时候,老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。如果能长期坚持,效果会更好。
(责任编辑:探索)
最新内容