怀孕前可以吃苦瓜吗
很多有优生优育计划的怀孕夫妻为了胎儿的健康,平时注意饮食,吃苦补充适当的怀孕营养。但是吃苦有些食物是可以吃,有些食物是怀孕不能多吃的。比如,吃苦苦瓜。怀孕苦瓜有一定的吃苦减肥功能,用来降三高是怀孕最好了,但是吃苦对于准备怀孕的女性来说,吃太对苦瓜会导致不孕哦。怀孕所以吃苦瓜也是吃苦需要适量而行的。
苦瓜营养价值极高,怀孕具有清热消暑的吃苦作用,对治疗热病烦渴、怀孕中暑发热、痱子过多有一定的疗效。在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。那么,怀孕前可以吃苦瓜吗
1)苦瓜富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。
2)苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。
3)苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。
虽然苦瓜有抵抗生育的作用,但是并不是绝对的,只要不吃了,生育能力就会恢复了。所以,准备怀孕的夫妻大可不必担心。苦瓜营养丰富,适当的吃是没有问题的。为了生个健康的宝宝,应合理的搭配膳食,吃各种各样的食物。
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