孕中期如何预防尿频

发布时间：2024-10-30 22:26:53 来源：xnxx百科网 作者：焦点

平时要适量补充水分 ，孕中预防但不要过量或大量喝水，期何最好在临睡前1～2小时内不要喝水。尿频

有了尿意应及时排尿，孕中预防切不可憋尿，期何因为有的尿频人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留 ，需要到医院行导尿术。

加强肌肉力量 的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉 ，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。

每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。

节制性生活 。

加强营养 ，增强体质 。

特别提示 ：

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