第一抗皮肤衰老
经常喝柠檬水有抗衰老的柠檬作用，柠檬水的水有什好抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，可以缓解人体衰老的般喝进程。其中柠檬中也含有非常丰富的柠檬维生素C能帮助氨基酸合成胶原，可以保护皮肤，水有什好防止皱纹的般喝产生。
第二提高免疫力
柠檬中含有的柠檬维生素C，还具有抗菌和提高免疫力、水有什好协助骨胶原生产的多种功效。通过喝柠檬水的方式可以补充人体所需要的维生素C，可以抗菌和提高人体的免疫力，经常和柠檬水还具有开胃消食、生津止渴的功效。
第三预防心血管疾病
喝柠檬水还可以起到预防心血管疾病的作用，柠檬水具有能缓解钙离子促进血液凝固的作用，内冷起到预防和辅助治疗高血压和心肌梗死的作用。
第四清新口气
喝柠檬水具有清新口气的功效，柠檬水具有杀菌的作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而能保持口气的清新。
由此可以看出经常喝柠檬水的好处是很多的，除了上面中介绍的之外常喝柠檬水还可起到减肥的作用。这样的减肥方法也受到很多女性朋友的喜爱，每天早起在空腹的时候喝上一大杯温温的柠檬水，即能有效起到排出体力毒素的作用又能同时达到减肥的效果。