怎样延缓老人的心理衰老
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时间:2024-10-31 02:19:08
怎样延缓老人的样延心理衰老
心理衰老是老人健康的“幕后黑手”。
心理衰老有哪些表现呢?
自卑往往沉默寡言、缓老性格孤僻、心理胆小怕事、衰老不爱交际,样延缺乏生活热情,缓老更无创造力和事业心可言;生活简单随便,心理常有等死念头。衰老
多疑固执刻板、样延因循守旧、缓老疑虑缠身,心理常以许多莫须有的衰老清规戒律来自我约束。有的样延则突出表现为恐惧,怕有飞来横祸殃及自身,缓老尤其对自己的心理疾病所忧更甚,常将普通疾病疑为癌肿等。
敏感心胸狭隘,嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。唯我独尊是其特性。
作为老人,怎样才能延缓心理衰老呢?
离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣,使思维不断变化,脑细胞活力和脑功能维持在一定水平,能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施,与身边的人应尽力和睦相处,并给予力所能及的帮助和支持,这会使自己的心情无限欢愉。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责,对他人所取得的成绩无须嫉妒。这便是“仁者寿”的道理。
现代生活为预防心理老化提供了许多条件:音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等,所有这些,都足以使自己充实,心理自然健康。
老人要时常保持愉悦的心情,将健康进行到底。