乳腺癌是食疗女性疾病高发的疾病之一。常常让女人苦不堪言,养生远离如何正确预防乳腺癌呢?今天小编推荐一篇食疗养生偏方给大家、美食远离乳腺癌。乳腺 在女性常见的癌疾恶性肿瘤中,乳腺癌排名第一,食疗乳腺癌的养生远离高发病率让很多女性为之害怕。为了保护女性的美食乳房,为了女性的乳腺健康,爱美网来跟你分享6种让你远离乳腺癌的癌疾食物,让你从吃上封锁乳腺癌。食疗 山楂羹 材料:山楂糕适量,养生远离白糖50克,美食洋菜少许,乳腺桂花少许。癌疾 做法:将山楂糕切成小块放进锅里加适量的水烧开,烧开后加入洋菜,再加适量的清水,在锅内搅拌加糖和桂花搅匀即可。 功效:山楂含有丰富的维生素C,适合女性生殖系统癌症患者食用,还可以活血化瘀,抑制癌细胞生长。 大枣玫瑰花茶 材料:大枣10枚,玫瑰花2朵,冰糖15克,沸水500克。 做法:将去核的大枣和玫瑰花瓣以及冰糖放进锅中,加适量的水,煮沸5分钟即可。 功效:大枣含有的cAMP能组织人体中亚硝酸盐类物质的形成,从而起到抑制癌细胞的形成于繁殖,甚至可以将癌细胞转化为正常的细胞。大枣中的山楂酸的抗癌细胞能力甚至超过一些抗癌药。 芒果 直接食用 功效:科学研究发现芒果中的生物活性成分丹宁酸是一种多酚,带有苦味,能抑制癌细胞的繁殖。因为这种多酚能在癌细胞的分裂周期时将周期破坏掉,是细胞无法成功分裂,从而起到了预防癌症的功效。 酱汤 材料:牛肉、辣椒、土豆、西葫芦、香菇、豆腐、洋葱、葱蒜末,韩式大酱、辣酱。 做法: 1、取韩国石锅一只,加水烧开。 2、水开加土豆,西葫芦,香菇,豆腐。 功效:酱汤中含有丰富的异黄胴,能有效的抑制癌细胞的生长繁殖,豆腐也是一种具有抗癌作用的食品。有研究表示,每天和酱汤的乳腺癌发病率比不喝的要低40%。 食疗养生 远离乳腺癌 1、绿色果蔬首选西兰花 西兰花富含维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸,而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,可癌细胞的扩散和再生,可以有效预防乳腺癌发生。 2、红色果蔬首选西红柿 西红柿中的番茄红素的抗老化效果和抗炎特性同样光彩夺目。越来越多的实验证明,人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系,尤其是乳腺癌。另外,多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜,如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。 3、紫色果蔬首选甘蓝 甘蓝含有丰富是36种不同类型的花青素,与抗癌作用联系密切的黄酮类化合物。另外,紫甘蓝还富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷转化成的异硫氰酸酯,对包括乳腺癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有积极的预防效果。 4、棕色果蔬首选核桃 核桃有效延缓了实验用白鼠体内乳腺肿瘤的发展和增大,虽然人体不同于白鼠,但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化剂、植物固醇都能有效减少乳腺癌患病风险。 5、黄色首选阳光 虽然阳光不是果蔬,但它对人体获取维生素D至关重要。维生素D对人体健康的作用不言而喻。其作用不仅限于帮助钙质吸收,强化骨骼和牙齿,这种可溶于油脂的维生素还可减少患癌风险,可以有效预防乳腺癌。 总结:女性的乳房是女人的第2张脸,所以爱惜的女人一定要经常吃绿色果蔬、棕色果蔬哦。远离乳腺癌。 |