如果你有头晕眼花乏力的血症情况,尤其是孕坐着突然站起来的时候,两眼发黑,妇贫或是血症眼冒金星,那多数就是贫血了。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降,严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血,但体内铁的贮备会比正常的新生儿少,在出生三、四个月之后,吃母乳的婴儿也可能会贫血,免疫力会下降,一不留神就可能会出现感冒发烧等情况,让父母们心疼不已。
在怀孕期,由于胎儿对铁等营养的需要量较大,除非大量食用,否则就好比是用掉了一盆水,只加入了一杯水一样,孕妈咪的血色素仍有可能继续下降。相对来说,经常食用一些动物的内脏,如肝、心等,(可以每周吃1-2次,每次2两左右),还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血(可以煮豆腐血汤等),这些食物的含铁量高,而且主要成分是血红素铁(或肌红素铁),与人体中的成分接近,因而最易吸收。
以上就是对孕妇贫血症的相关内容的介绍。孕妇在平时吃饭过程中尽量做到不挑食,食物品种要多样化。多吃一些含维生素c的蔬菜。如果病情严重的话,应及时的得到医生的治疗。还要适当的锻炼,增强自己的体质。孕妇应有一个好身体是生出健康宝宝的前提。作息规律要正常,为了自己为了宝宝。
作者:时尚