在早上起来后，淡盐人的水漱血液黏度相对较高，而且血压也达到了第一个高峰，淡盐对于一些心脑血管疾病来说，水漱在早上是淡盐最危险的一段时期，而好多人都喜欢用淡盐水漱口，水漱那么这样好吗？

许多人都有晨起饮用淡盐水或用淡盐水漱口的淡盐习惯。但这一寻常的水漱举动，对高血压和心衰患者却是淡盐相当危险的。

晨起是水漱人体一天中血液黏稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰。淡盐对心脏病患者而言，水漱清晨是淡盐病情波动的最危险时期。因此，水漱任何可促使血压增高的淡盐因素，如饮用淡盐水等，都应避免。淡盐水一般指浓度为0.9%的生理盐水，主要用于运动之后补充身体随汗液流失的水分和钠，维持电解质的平衡。用淡盐水漱口，还可清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。

冠心病患者应在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。因为人在整夜睡眠中滴水未进，但呼吸、排汗、泌尿等生理活动却在持续进行，能够消耗许多水分。早晨起床时，血容量减少，钠离子浓度偏高，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水反而会加重高渗性脱水，不仅令人倍加口干，而且还会使已经处于早晨高峰期的血压更高，危害健康。

不论健康人还是高血压患者，或是伴有高血压的其他疾病患者，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，血压增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。