牙齿松动吃什么水果

多吃香蕉是牙齿个不错的选择！香蕉有丰富的松动水果蛋白质、糖、牙齿钾、松动水果维生素A和C，牙齿同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。多吃香蕉，可以补充人体的维生素C，使得牙齿更为坚固，减少牙龈出血，肿胀，牙齿松动或脱落的几率！意见建议：菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。维生素C是美齿健牙最为重要的一个营养元素，所以高维生素C含量的菠萝无疑是美白保护牙齿的最佳水果之一！。

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

上面的内容介绍了牙齿松动吃什么水果，吃这些水果对牙齿是有好处的，但是不要觉得吃点水果，松动的牙齿就会好，建议大家还是到牙医那里看看，是怎么回事，如果是因为牙周炎这些疾病，最好是积极治疗，另外自己的牙齿要注意保护，上面介绍的保护措施一定要做到。