1、首先你要保证自己的饮食规律性,因为孕吐,有些孕妇会吃的很少还有些孕妇会变的很能吃,无论是不吃或吃太多对胃来讲都是一大伤害,所以不能暴饮暴食,每天要按时吃饭,多以清淡为主,多吃些水果与蔬菜。
2、加强身体的锻炼才是治疗的关键。当然孕妇不能做太过剧烈的运动。可以在饭后散散步,打打太极拳。但是也要根据自己身体的因素。如果身体允许的话适量运动对宝宝也是有好处的。
3、要保持良好的心态。怀孕期间生气,忧郁等不只是对肚子里的宝宝有一些不好的影响,胃部也是会直接受到影响的。同时要注意在服用任何药物时一定要先咨询医生才行。
患上慢性胃炎的孕妈虽然不能随意服药,但是在饮食上适当的调节也是有作用的。清淡易消化的小米粥、面条、牛奶可以多吃一点。花生和木瓜是养胃的食物,每天适当的摄取一些。太凉、太辣的食物就不要再吃了。养成细嚼慢咽、定时定餐的饮食习惯。