哈密瓜舒缓神经：钾离子能增加脑部血液供给，哈蜜充分的瓜的功效氧气供应使人感到放松和注意力集中。哈密瓜富含超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，作用调控焦虑情绪的哈蜜作用。
哈密瓜有益肺部健康：哈密瓜中的瓜的功效营养具有协同作用，具有促进人体从尼古丁戒断症中恢复的作用作用，是一种很好的戒烟水果。哈密瓜还能补充人体因为抽烟所损耗的维生素A。
哈密瓜美容：花蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，富含维生素C和抗氧化剂，从而让皮肤充满弹性，促进胶原蛋白形成 ，防止雀斑、细纹、皱纹的产生。
哈密瓜的食用禁忌：哈密瓜中的钾离子含量非常高，每100克哈密瓜含有约250毫克的钾。由于肾衰竭者肾小球滤过效率下降及肾小管功能降低，处理钾的能力减退，如食用高钾食品，使易促发心血管疾患，甚至导致意外的情况发生。所以肾病患者不宜食用哈密瓜。
看完上面的介绍之后是不是觉得哈蜜瓜是很神奇的水果呢。哈蜜瓜的功效与作用有哪些，您现在应该不陌生了吧，所以说吃哈密瓜对身体是有好处的，尤其是对肺部不健康的人来说更应该多吃一些哈密瓜，不过对患有肾病的人来说不宜食用哈密瓜。