一、口苦口干喝莲子汤去心火。食物表现症状:分虚实两种,口苦口干虚火表现为低热、食物盗汗、口苦口干心烦、食物口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口苦口干口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,用清水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火。表现症状:口干口苦、干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟的程度,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火。表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
读到这里大家应该知道要如何应对自己出现的症状了,不过一定不要盲目的进行食补,最好是根据医生的检查判断是哪种情况所引发的,之后再开始准备食材开始调理。一般坚持食用几天,就可以得到明显的缓解,所以一定要试一试哦。
作者:知识