熬夜后泡杯枸杞茶:还可以自制一些对熬夜后的眼睛身体有帮助的茶类。比如,浮肿安神养眼的吃什除枸杞茶。 枸杞茶的可调做法:1.材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。理或 2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。 注意: 如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。 冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。
如何消除:
1、保证每天七、八小时的充足睡眠,睡过头也不行。睡眠垫高枕头,避免水分集中于眼部。
2、睡前少喝水,不喝酒。晚餐吃清淡一些,因为食物盐份过高也会造成水肿。
3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿,可用黄瓜切片有条件最好事先放冰箱冷冻,取出时冰凉贴在眼盖上,合眼休息十分钟,放松心情,定有效果。
4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。
5、用冰冻或消毒的冷水泼眼,使血管收缩,水分不再积聚,有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟,效果显着。
6、指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。
这些方法对于消除了眼睛浮肿是有很大的效果的,但是患者还是需要注意的就是如果是一种经常性的出现了眼睛浮肿,或者是对于一些处理的手段都没有什么效果的时候,就应该要去咨询一下医生,看看是否是因为身体上的一些其他的疾病之类的因素,或者是一些什么其他的环境的因素所致的。