其实不吃早餐是早饭形成口臭的主要原因.空腹时，胃气上扬，不吃不仅会导致严重的早饭口臭，同时对健康也很不利.所以健康的不吃饮食是预防口臭的最根本方法. 所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法.早上最好吃早餐，早餐是早饭一天中最重要的.同时多吃蔬菜水果，蔬菜含有大量纤维质，不吃可帮助消化，早饭防治便秘.蔬菜和水果中含的不吃维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物.
口臭可因口腔卫生不良，牙周病，干口症，抽烟，生病或吃了特定食物而产生.当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压，精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关.
不吃早餐时不会引起口臭的，是晚上吃的多了可以引起口臭的，睡前一个小时是不可以吃东西的.中医认为口臭正是由于脾胃或肝胆湿热引起的，当然有的还与口腔本身的疾病有关.
口臭中医认为大多与肝胆胃火重或肝胆胃有湿热或消化不良，口腔，牙龈炎症等有关.忌食辛辣剌激食品，保持大便通畅，也可以服甲硝唑芬布芬胶囊，黄连素片，庆大霉素片治疗。
这主要就是由于如果我们经常不吃早饭的话，就会导致我们的胃气上扬的，所以就会引起自己的口腔里面散发一些特别难闻的气味，那么最好的方法就是要吃早餐的，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，这样的话就能够提高自己胃部的消化功能的，让自己的胃气不会再次出现上扬的情况。