现代医学研究证明,理早不吃早餐的餐搭人血液中胆固醇和中性脂肪比吃早餐者要高33%,甚至比高脂肪早餐者还要高,配食谱这些人很容易患胆结石和胆囊炎等疾病。营养
冠心病患者要按时吃早餐
因为清晨血黏度本来就较高,早餐者合不吃早餐将会使其更高,冠心这会增加发生心脏病和缺血性脑卒中的病患风险。早餐后,理早这种危险性就会降低,餐搭因为这时血液中促血栓形成的配食谱物质相对减少,血黏度下降。营养
冠心病患者的早餐可参照以下食谱进行搭配
1、早餐:牛奶180毫升,小米粥24克,麻酱花卷50克,拌煮黄豆黄瓜丁适量。
2、早餐:牛奶190毫升,大米粥25克,馒头40克,拌白豆腐干芹菜适量。
3、早餐:牛奶90毫升,八宝粥28克,拌青豆适量。
作者:热点