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怀孕初期饮食禁忌

发布时间：2024-10-30 22:26:40 来源：xnxx百科网作者：百科

怀孕初期饮食禁忌

女性怀孕初期时候饮食上需要合理安排，禁忌否则会使得胎儿受到影响，怀孕那对怀孕初期饮食禁忌都有什么呢，初期也是饮食有着很多方面，下面就详细的介绍下，使得都有一些了解。

怀孕初期饮食禁忌：

孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物，容易导致滑胎。

肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

水果：龙眼、木瓜、山楂

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

1、富含钙的食物，比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。

水果：苹果、桃、杏、菠萝

奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉

豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干

以上就是对怀孕初期饮食禁忌都有什么详细介绍，以上的食物是女性在怀孕初期时候都是不能选择的，否则对女性身的危害比较大，那女性在怀孕的初期的时候可以吃什么食物呢，按照以上介绍选择最佳，利于胎儿发育。