油腻多吃核桃，良吃如果餐桌上油腻食物较多，什食餐后吃一个核桃大有裨益。请问借助核桃中的胃消物好特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的良吃损害，保持动脉的什食柔软与活力，防止硬化。请问尤其可贵的胃消物好是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的良吃胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

吃方便面后吃水果，提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

吃火锅后喝点酸奶，火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

相信大家对胃消化不良吃什么食物好也都大体了解了，对于胃不好的人来说，暖胃养胃是必须要做到的，保养好自己的胃部免受伤害，才不会出现严重的后果，当然了合理膳食除了能够改善胃部健康外，也能起到养生保健的作用。