您现在的位置是:百科 >>正文

产后补血补气的方法

百科4人已围观

简介有很多女性朋友在产后容易出现气血虚弱的症状,导致产后气血虚弱的原因有多种,气血虚弱容易给产妇带来多方面的影响,气血虚弱不但影响到了产妇的身体健康而且还容易影响到宝宝的喂养,所以我们建议产妇一定要重视气 ...

产后补血补气的方法

有很多女性朋友在产后容易出现气血虚弱的产后症状,导致产后气血虚弱的补血补气原因有多种,气血虚弱容易给产妇带来多方面的产后影响,气血虚弱不但影响到了产妇的补血补气身体健康而且还容易影响到宝宝的喂养,所以我们建议产妇一定要重视气血虚弱这种症状,产后那么我们到底有什么方法可以用来补气补血呢?

产妇分娩后,补血补气身体有很大损伤,产后一般都会有气虚和血虚的补血补气问题。气虚表现为气短,产后神疲乏力,补血补气好出汗,产后有的补血补气还有脱肛、子宫下垂等症状。产后血虚多为产后失血过多引起,补血补气表现为面色无华,产后萎黄或苍白,脉象细弱,舌质淡,有头晕耳鸣、心慌心悸等现象。

人的气血是相互依存、相互作用的。所以,产后往往会发生气血双虚的现象,在补养的时候也要注意气血双补。气能生血,血能生气,通过气血的互生可以全面调理虚弱的身体状态。

补气与补血的食物

红枣:气血双补,营养丰富,有助于提高人体免疫力。

莲子:补气安神,养心除烦,降心火,有帮助睡眠的作用。

山药:具有收涩作用,敛气补气,尤其适合气虚产妇滋补。

扁豆:调和脏腑,安养精神,益气健脾,增进食欲。

鳝鱼:补血补气,驱除风湿,强筋健骨,增强体力。

猪肝:是强化造血机能、补血养血的有效食品。

桂圆:气血双补,增强身体免疫力,尤其适合产后调理。

花生:能养血止血,滋养身体,红润气色。

猪蹄:动物胶质丰富,既能补血,又有通乳的作用。

莲藕:有止血作用,清除产后淤血。含铁量高,可食疗缺铁性贫血。

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在产后容易出现的一种症状,那就是气血虚弱了,我们知道导致产后气血虚弱的原因有很多种,上文为我们详细介绍了产后补血补气的方法。

Tags:

相关文章

  • 吃橘子别扔皮能预防晕车 橘皮制作的美味佳肴推荐

    百科

    橘子是生活中一种比较常见的水果,而且由于这种水果含有丰富的维生素C,所以在日常生活中备受欢迎。其实橘子全身都是宝,提醒喜欢吃橘子的人,平时吃完橘子以后,可以把橘子皮晒一晒,而不是直接扔掉。因为在生活中 ...

    百科

    阅读更多
  • 腰椎痛吃什么好呢?

    百科

    腰椎痛的原因是有很多的,一般性的腰椎痛都是因为肾结石引起的,这种的,我们称为肾绞痛,可是腰椎痛没有引起重视,导致身体出现更加严重的疾病,那么腰椎痛吃什么好呢?这个问题也是大家比较关注的话题,今天我们就 ...

    百科

    阅读更多
  • 咳嗽喝柚子茶可以吗

    百科

    咳嗽是很常见的问题,自身有咳嗽问题后,要及时的缓解,否则咳嗽问题严重,对自身身体健康影响比较大,治疗咳嗽常见方法就是药物,但是在治疗咳嗽的时候,饮食上也是要注意,不要随意选择,咳嗽喝柚子茶可以吗,对此 ...

    百科

    阅读更多