注意食用具有营养的肠胃吃食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，紊乱保证机体的比较各种营养素充足，防止贫血和营养不良，肠胃吃对贫血和营养不良者，紊乱应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的比较食物，如瘦肉、肠胃吃鸡、紊乱鱼、比较肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持一般的维生素C的含量，能有效发挥胃的作用，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

一、不适宜吃的食物：

要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

二、食疗方法：

【四神腰花】

配方：猪腰子儿或羊腰子儿1对，补骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴喷鼻10克。

制法：将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。

功能： 温肾壮阳，固肠止泻。

用处： 逐日1次，吃腰花，不喝汤。

以上就是小编整理的一些关于原来出现胃肠功能紊乱的时候饮食上的注意事项，希望通过小编的详细介绍之后对你有所帮助，傻编提醒您在平时的时候千万不要吃一些不容易消化的食物，或者吃一些辛辣刺激性的食物，平时的时候应该吃一些稀疏的食物，小编祝您早日康复。