喝牛奶拉稀是什么原因？
发布时间：2024-10-30 20:16:58 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论牛奶所具有的营养价值是很高的，而且味道很不错，备受人们的喜爱，尤其是孩子更是需要多喝点牛奶来补钙促进发育，但是并非所有的人都适合饮用牛奶，如果喝了牛奶后感觉身体不舒服，尤其是胃部不适或是拉肚子等现象，
。
酸奶中的有益菌群不但能防止便秘(消化内科)，还能防止腹泻(消化内科)，喝牛具有双向作用。奶拉有些人喝酸奶会拉肚子，原因是喝牛因为酸奶温度较低，人体受凉的奶拉缘故。实际上喝酸奶拉肚子的原因概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。
酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。口腔加热。在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。酸奶选稀不选稠，太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
很多人有这种说法说：“我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。饮用酸奶导致腹泻，对肠胃黏膜有损伤，容易导致细菌、毒素吸收，引发败血症和电解质紊乱。
通过上面的介绍，大家对喝牛奶拉稀是什么原因也都心中有数了，导致拉肚子的因素有很多，不管是过敏所致，还是肠胃不适乃至牛奶变质过期等，都是需要加强提防的，平时注意养成一个好的生活习惯，提高养生保健意识很重要。
相关文章
家居生活的健康常识：屋里花多眼睛累家居生活的健康常识1、卫生间太潮易得病。潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病，所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇，卫生间除湿除2024-10-30
相信很多人对慢性荨麻疹这个病症并不陌生吧，因为这个病通常发生在学龄前儿童身上，以前我们小时候也我们身边也有小朋友得这种病，现在为人父为人母的我们也了解周边也有小朋友患这样的病，现在医学上对这个病的起因2024-10-30
在郭敬明的畅销小说《小时代》中，有位女主角高调宣扬着一种全新的生活方式——“We eat nothing but pills(除了药片我们什么都不吃)”，也就是指只靠药片和胶囊维持生命。一、光靠营养药2024-10-30
老人滋补吃什么好？四款养气血药膳推荐下面中医推荐四款食疗方滋补肝肾，强健脾胃，益气补血。五味枸杞饮原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。制法：五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，2024-10-30
教你如何整理工作台教你如何整理工作台1、桌面只留必需品桌面上只留下每日必用的冬季就好：电脑、一两支笔、随手可以拿到的“postit”、一部电话，2天内会用到的文件或资料即可，其他所有东西或归入文件夹，2024-10-30
生活中千千万万个人身上总是会有很多大多数人有着胃疼的情况，其实在现在的社会而言这种现象已经多不胜数了，因为工作的原因和压力的大小使得很多人提前感受胃疼的痛楚，这些都是和不按时吃饭经常熬夜有着很大的关系2024-10-30
最新评论