首先建议选择专用产妇哺乳内衣，这样可保证日常方便喂奶，产后穿同时在进行选择时，胸部下垂还要注意以下几个小原则：
1、女性内衣要尽量选择有扣子的产后穿，而且扣子最好是胸部下垂在前面，这样可以方便随时喂奶，当然了如果有罩杯是打开的样式的话，也不是不错的选择，不过个人还是比较钟爱有打开式的，因为宝宝的皮肤是很娇弱的，万一在喂奶的时候让宝宝碰到扣子就不好了。个人认为内衣并不需要太多的装饰，原则上是越简单，越方便越好，因为育儿的路上，随时都有可能需要“宽衣解带”喂奶，所以方便最为重要。
2、在内衣的罩杯上尽量选择有角度的，建议尽量选择看起来明显上扬有深度的那一种，也就是满杯的。就是在咨询购买的时候选择4/4全罩杯的，这样使用起来可以更好的HOLD住乳房，因为哺乳期的女性乳房一般要比平常大点。
3、在材质上，个人建议选择棉质面料的，同时最好是薄一点的，尽量选择有弹性的，同时尽量选择透气性好一点的。因为在哺乳期，由于喂奶的原因，可能时不时都会有漏奶的问题，加之如果穿得过厚，使得乳汁与汗汁无法及时排不出去就不好了。
4、款式上，还要注意选择底边有钢圈的，这样可以让乳房形成一种向上手托的感觉，从而很大程度上预防产后乳房下垂的问题，当然了钢拖还要用纯棉织物包裹起来的，这样使用起来更方便，同时建议尽量选择比平时大一号的。一来因为哺乳喂养时，偶尔会出现涨奶的问题，二来实在是因为很多产后妈妈在生育之后身体容易发福，选择大一点的就可很大程度上的避免背部凹凸的肉沟了。
如何预防胸部下垂呢？
1、每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。
2、上美容院做SPA丰胸按摩护理，这样可以有效帮助乳房恢复弹性。
3、平时应该穿有钢托的内衣，但不宜太紧。
4、日常生活中多做扩胸运动，因为通过一些体育运动可以使乳房变得饱满有弹性，如游泳（特别是蛙泳）、划船等。
5.要经常做按摩，平躺，由下往上，由外向内，每天2次坚持做10分钟。
6.配搭哺乳内衣，要坚持戴，不要偷懒
7.一定不能胀奶，如果有些胀尽量不要用手挤，要赶紧给孩子吃。
8.坚持小强度的锻炼，体型会恢复的。
女性产后胸部下垂穿什么内衣比较好呢？看着上面的介绍我们已经了解到了随着人们对于胸部的越来越关注，女性在生产后尽可能的选择哺乳用的胸衣，这样比较的方便，并且在选择胸衣上尽可能的就是选择钢圈的胸衣这样可以托住乳房，经常地按摩胸部，加强锻炼，这样胸部就不会下垂了。
