应吃些寒凉的西好水果较好，如：西瓜、喉咙梨子、痛吃橙、什东香蕉、西好芒果、喉咙柿子、痛吃椰子(水)等等
上火引起的什东嗓子疼 ，多吃些降火的食物和水果会比吃药好很多，都说是药三分毒嘛，平时多喝水，不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，苹果，还有美容的效果，而且要少吃辣的哦～～
苹果、梨、察觉喉咙有异常感时可吃金橘 与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的，不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富，.含维他命C及钙，有消除喉咙发炎的作用。果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。 若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜。在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。 发烧、喉咙痛时可吃梨子 梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。
如果喉咙痛的话，那么多给自己吃点这样的食物才能有效的控制自己喉咙刺痛的现象，当喉咙痛的时候少说话，还要注意自己喉咙部位的保养，面对喉咙痛的时候有些辛辣和刺激的食物，比如说大蒜，生姜等食物都是不能吃的，还有一些辣椒，都不适合在喉咙痛的时候吃。