蜂蜜生姜萝卜饮
适合风寒感冒引起的有效咳嗽。生姜发汗解表、止咳温肺止咳,咳嗽快款不但能把多余的食疗热量带走,同时还能带出体内的有效病菌、寒气。止咳
白萝卜中含有蛋白质、咳嗽快款脂肪以及丰富的食疗钙,具有较强的有效消炎、止咳作用。
具体做法是,选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。
这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
罗汉雪梨饮
适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。
罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。
做法:将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。
蒸梨
适用于有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津润燥、清热化痰等功效。
做法:将梨洗净去核,用锅蒸熟,每日食用一个。要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前把梨心挖空,将其放入。
银耳百合饮
适于无痰干咳的咳嗽。银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。
方法是,取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪四款食疗方帮你有效止咳了吗?你知道咳嗽吃什么好的快了吗?经常感冒咳嗽的人不妨尝试一下这些食疗方,一定能够给你带来很好的疗效的,帮你迅速止咳。
作者:焦点