生宝宝确实是一件很辛苦的事，孕妈妈在被推进产房的痛苦那一刻一定很不安。会很痛吧？其实孕妈妈完全不用多虑。何减医生会一步步告诉你该怎么做。孕妇在适当的分娩时候用力，放松心情，痛苦不仅能缩短产程，何减而且不会出现你想象的孕妇那么痛苦。而且现在的分娩水平很高也不会那么严重。

进入第一产程，痛苦宫口开全，这时医院会嘱咐你在最痛的时候用力，不用就深呼吸，为下次用力做准备。

配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。

如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，母体在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

对于孕妇分娩时的痛苦如何减轻这个问题本文就先介绍到此，希望能够帮助各位孕妈妈，其实想要减轻孕妈妈分娩时候的痛苦，最好的方法就是产妇和医生做好配合，只有这样才可以保证孩子早点出生，产妇的痛苦也就会相对减轻，这点希望各位产妇能够明白才是。