乳腺增生现象有哪些呢？

轻度乳腺增生是增生妇女如常见的乳腺疾病，指乳腺上皮和纤维组织增生，现象乳腺组织导管和乳小叶在结构上的乳腺退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是增生由于内分泌激素失调。乳腺增生是现象女性最常见的乳房疾病，应提前预防。乳腺本病的增生特点是乳腺组成成分的增生，在结构、现象数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。

疾病症状

轻度乳腺增生的症状主要是以乳房稍微有疼痛和肿块的情况，一开始是涨痛或者触痛，会随着月经周期而发生变化。大多是月经前症状加重，而在月经后症状有所减轻或者消失。这个时候女性朋友千万不要疏忽，一定要到当地正规的医院及时就诊。

预防方法

1、心理上的治疗非常重要

轻度乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖

少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

一般来说，轻度乳腺增生的症状并不太明显，大多数人都可能会感觉到稍微的疼痛，有一些小肿块，出现这种现象的时候一定不要麻痹大意，应该及时到医院进行检查治疗，乳腺增生可能会引起很多疾病，甚至还有癌变的可能，所以一定要重视起来。