老人戴护膝更能保护膝关节

时间：2024-10-31 00:13:52 来源：网络整理编辑：百科

核心提示

老人戴护膝更能保护膝关节膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖

老人戴护膝更能保护膝关节

膝关节是老人上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，戴护前面有髌骨。膝更髌骨由两条骨肉拉伸，护膝悬浮在腿骨交汇处之前，关节非常容易滑动。老人

在正常的戴护生活中，由于不受外力影响，膝更也没有剧烈运动，护膝老人的关节髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快，老人一旦受力不当，戴护护膝就是膝更保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。

戴付护膝，护膝是关节老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1。55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超重了，这样的老人就应该戴护膝。如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。

除了保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化。此外，加强锻炼，增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。

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