会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 像神仙一样吃它你就会完美蜕变!

像神仙一样吃它你就会完美蜕变

时间:2024-10-31 10:15:04 来源:xnxx百科网 作者:知识 阅读:223次

像神仙一样吃它你就会完美蜕变

小米煮粥也是像神仙样最补的吃法,所以,完美也被叫做“代参汤”。蜕变

小米因富含维生素B1、像神仙样B12等,完美具有防止消化不良及口角生疮的蜕变功效;

小米具有防止泛胃、呕吐的像神仙样功效;

还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的完美体质得到调养,帮助她们恢复体力;

小米具有减轻皱纹、蜕变色斑、像神仙样色素沉着的完美功效。

下面按照各种食物的蜕变功效,与小米搭配,像神仙样给大家做了几款香、完美甜、蜕变润的小米粥。

●小米南瓜粥

原料:小米150克、南瓜300克

做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

●红糖小米粥

原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

做法:

1. 小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

2. 取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

●小米山药粥

原料:山药45克、小米50克、白糖

做法:

1. 把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。

2. 锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

●蛋黄小米粥

原料:小米2小把、鸡蛋1个

做法:

1. 砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。

2. 锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。

3. 鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

●小米红枣粥

原料:小米30克、枣10颗

做法:

1. 小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。

2. 小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。

3. 炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。

●小米玉米粥

原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖

做法:

1. 小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

2. 转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

(责任编辑:百科)

上一篇:右手无名指戒指
下一篇:文胸的尺寸
相关内容
  • 佛手柑精油的功效与作用
  • 1500名建设者刷新纪录!黄茅海跨海通道“上新”
  • 佛山:花间秘境、地方美食、篝火晚会……农文旅融合项目抓住年轻人的心
  • 全球客家青年聚湾区,世界客属青年博士智库联盟成立
  • 如何选购水龙头
  • 以军说哈马斯高级成员穆什塔哈在空袭中身亡
  • 国庆来广东海岛看海,哪一处是你向往的生活?|越睇越靓
  • 首置刚需型 300万元内可置业主城区
推荐内容
  • 冬季烦恼一次教你解决 让你舒舒服服度过寒冬
  • 沿着广州中轴线买文创,从“打卡”到“打包”一座城
  • 曾风保同志任揭阳市委书记
  • “超长长长长待机”,90秒解锁广东版“只此青绿”|到广东过国庆
  • 热水瓶容量
  • 假期返程高峰到来,10月7日广铁预计发送旅客超277万人次