时间：2024-10-30 20:14:15 来源：xnxx百科网 作者：热点 阅读：999次

年纪大了，老人很多老人感觉没有年轻时候那么灵活，膝盖常常感觉双腿无力，胀痛膝盖酸痛。老人连下蹲动作难以完成，膝盖下蹲后就站不起来，胀痛需要旁人的老人帮助，感到十分的膝盖痛苦。老人膝盖胀痛很可能是胀痛关节炎在捣鬼，治疗关节炎膝盖疼的老人方法有很多。一旦发现我们一定要去正规医院去检查。膝盖老人平时要注意减少对膝关节的胀痛伤害，不要爬山或者跑步，老人多做些上身运动比如练太极。膝盖还要注意保暖，胀痛防止关节受凉，必要时要佩戴护膝，多休息。

好多中老年人，特别是女性，包括部分爱好运动的年轻人，经常会出现膝盖痛，走平路没感觉，只是上楼痛、下楼痛、或者是上下楼都痛。这时一般都是髌股关节发生了问题，以髌骨软骨软化症多见，老年人一般诊断为髌股关节病。

所谓的软骨，就是咱们常说的关节内骨头表面白色的脆骨。正常的软骨质地密，有弹性；表面光滑，摩擦系数小。如果发生损伤，可导致表面软化、毛糙、脱落等现象，引起周围的滑膜炎，上下楼时软骨间发生挤压和摩擦，产生疼痛。

出现这个问题，请大家不要惊慌，只要经过正规系统的治疗，都能消除疼痛，恢复运动，还你一个健康快乐的心情。

首先建议你要到正规的医院，请专科医生检查一下，最好做个膝关节的MRI检查，以排除关节的其它疾病，例如半月板损伤、滑膜皱襞和一些末端病什么的

到了年纪后，老人更要注意饮食，避免不良的饮食引起疾病。可多吃优质蛋白质和含有维生素c的丰富食物比如牛奶、豆制品、虾皮海带等瓜果蔬菜。不吃辛辣及刺激性食物比如咖啡、可乐等。一定要戒烟戒酒。还要多晒晒太阳来促进钙的吸收。

(责任编辑：休闲)

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