预防老年人健忘 可用六个妙招
发布时间：2024-10-31 00:15:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论预防老年人健忘 可用六个妙招。为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。下面我们就一起来看下预防老年健
。
预防老年人健忘 可用六个妙招
1、通过联想记人名。妙招有意义的预防用联想可帮助增强记忆。专家表示，老年很多老人总觉得人名难记，人健其实有些名字可令人联想到特定图像，妙招有些名字可通过谐音等联想记忆。预防用比如，老年豪斯(房子)、人健怀特(白色)等。
2、多次重复记人名。和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。
3、面部特征帮记忆。通过扫视对方的面孔，可以找出一个容易记住的特征。比如，小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说，你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。
4、边做边说记忆牢。“今天吃过药了吗？”“出门锁好门了没有？”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候，可以边做边大声说出来。比如，“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。
5、拆分归类记数字。记数字对老人来说的确是挑战。要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。
6、经常吃益脑食物。有益心脏的食物同样有益大脑。坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等食物都有益大脑健康，增强老人记忆力。
相关文章
乳胶枕头有哪些选购技巧？乳胶枕头有哪些选购技巧？乳胶是由橡树乳汁，具了解，每一棵橡树，一天取汁仅约30cc。经炼娶发酵、煮熟、水洗、裁切等步骤制成。乳胶因纯天然、抑菌等特性，被广泛应用到医疗卫生领域，2024-10-31
在现在的生活中，越来越多的年轻人对自己不是很负责任，随意的吃避孕药，觉的只要不怀孕就好了，不会以后考虑，但是避孕药的危害是非常大的，多吃就有可能导致不孕不育，这样到了自己想要孩子的时候就很难在怀孕了，2024-10-31
对于女性来讲避孕是非常重要的，在结婚后的时间里女性由于不想要孩子就会选择进行避孕，但是在新婚后尽量不要进行使用长效的避孕方法，特别是长期避孕药，但是不同的避孕方法对身体的影响也是有所不同的，特别是经常2024-10-31
有些青春期的女性朋友们是特别的想要祛除自己脸上的痘痘，所以就会想尽各种的方法去去除，甚至是有些女性朋友们会吃避孕药来治疗痘痘，虽然避孕药是可以让自己的皮肤变得特别的光滑，可以适当的去缓解痘痘，但是不到2024-10-31
使用雨伞有哪些注意事项怎么选择雨伞选择一把好的雨伞，我们应该首先对雨伞做一些基本的检查，从而判断质量到底如何。那么下面就会大家介绍一下要做哪些方面的检查。开关性能检查一把伞在手，首先要开伞灵活，一开到2024-10-31
能够孕育一个健康的宝宝对于每个家庭来说都是比较重要的事情，但是生活中往往越是自然的事情越容易出现问题，由于各种原因宫外孕是我们生活中比较常见的症状，它给女性造成的身体伤害也是比较大的，有的时候可能会导2024-10-31
最新评论