胸围傲人穿衣服好看走出去也会吸引更多异性目光，快速有很多的丰胸女孩子对自己的胸围并不满意。用很多的手法方式让自己的胸围更加挺拔。通过按摩和食物摄取能让胸部变大，快速现在就来告诉大家如何通过按摩让自己的丰胸胸部更大更挺，衣服穿在身上更显线条再也不需要通过其他的手法方式来凹显自己的上围了。

丰胸的快速最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。丰胸从乳房外援开始，手法以画小圈方式做螺旋状按摩。快速两手掌轻轻抓住两边乳房，丰胸向上微微拉引，手法但是快速别捏得太用力。

丰胸的丰胸最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，手法每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

丰胸的最佳按摩方法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

丰胸的最佳按摩方法四：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

丰胸的正确按摩方法五：身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。

丰胸的正确按摩方法六：把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织，让乳房长大。

常做按摩不仅仅能起到丰胸效果，还能促进血液循环促进乳房健康。预防乳房疾病。还有很多丰胸的食物，比如木瓜。丰胸是需要坚持的，每天结束工作就坐在床上做以上运动，调节好呼吸动作结束之后会发现心情也变好了，想要胸部变得挺，选择好的内衣很关键。