第一步根据你的式卫生棉月经流量（较少、适中、用法较多）选购合适的内置卫生棉条。

第二步用温水和肥皂把双手洗净。式卫生棉

第三步从包装中取出卫生棉条。用法

第四步把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入。手必须够得着外管。

第五步将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。

第六步把导管（外管和内管）一同移除。

第七步必须把连着棉条的线留在阴道外。

第八步把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内。千万别把它冲进厕所。

贴士和忠告

使用适合自己的最低流量要求的棉条。

慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。

在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。

卫生棉条的包装内有使用说明。必须先阅读。

如果棉条不能顺利置入，使用少量润滑剂。

你不会感觉到棉条在体内。如果这样的感觉，证明你置得不够深入。把它移除再重新置入新的棉条。在把内管从外管推进阴道前，尝试把外管稍稍伸进阴道。

为了防止泄漏，每4－8小时更换一次。

以上就是内置式卫生棉条的使用办法了，如果在使用过程中觉得阴道有异样，比如瘙痒或者是疼痛，就应该立即停止使用。初次使用着最好咨询一下医生或者专业人士，内置式卫生棉条更换时间不能超过八个小时否则可能引起过敏或者是阴道炎。