据美国“今日生理”网站报道，夫妻性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，性规规律的律有理月性生活能调经。这是助调因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的夫妻物质，从而影响自身的性规内分泌状况。而性生活越规律，律有理月她们体内的助调雄激素分泌水平就越恒定，相关的夫妻生理反应，如月经周期，性规也就越稳定。律有理月

提到每个月都要“造访”一次的助调月经，绝大多数女性联想到的夫妻都是心情郁闷、腰酸背痛，性规还有那突然出现、律有理月让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了。其实，做到这一点并不难。

月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全没有性生活;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。