女性补气养血的养血药药膳

第一：银耳红枣汤

材料：银耳、红枣、女人桂圆干、补气枸杞

做法：将所有的养血药食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，女人直到软烂之后直接服用。补气

功效：银耳的养血药营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为，银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。

第二：双红补血汤

材料：红薯、红枣、红糖

做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。

功效：这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜，效果也是很好的。

第三：木瓜银耳汤

材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖

做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。

功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

通过以上的介绍，我们现在知道了女人补气养血吃什么药，这也是一种在平时最好的调理方法，食疗的功效或是药膳的功效大家是特别清楚的，不过在平时我们也要注意自己的生活要有规律，特别是在平时预防出现气血不足的现象。