胃不好吃什么水果好 五种水果要多吃

  发布时间:2024-10-31 02:28:30   作者:玩站小弟   我要评论
我们经常会认为吃水果对身体非常有益,但是水果并非人人都能吃,因为有些水果属于凉性,体寒的人群不适合吃,而且肠胃不好的人也要慎重,特别是不能吃凉性酸性的水果。1.香蕉听说吃香蕉有助睡眠,有人每晚睡前吃很 。

胃不好吃什么水果好 五种水果要多吃

我们经常会认为吃水果对身体非常有益,好吃但是什水水果并非人人都能吃,因为有些水果属于凉性,果好果多体寒的种水人群不适合吃,而且肠胃不好的好吃人也要慎重,特别是什水不能吃凉性酸性的水果。

1.香蕉

听说吃香蕉有助睡眠,果好果多有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉,种水却发现胃胀气,好吃根本睡不好。什水吃了香蕉胃胀气可能是果好果多食用了没熟透的香蕉。一般来说,种水未熟透的好吃香蕉不易消化,而且会起到吸水的什水收敛作用,所以吃了后会胀气。果好果多如果想有益睡眠,建议选择熟透的香蕉,香蕉中含有的丰富天然镁可以有效起到松弛肌肉、放松身体的作用,所以能有效缓解失眠,帮助完成一夜好梦。

胃酸过多不宜食用过多香蕉,否则会引起肠胃功能紊乱。此外,提醒肾功能不全的人也不宜食用香蕉,因为此类人群需要控制钾的摄入量。

2.橘子

橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。

肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

3.柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

并不是说所有的营养物质都是适合所有人的摄入的,有的人不适合直接摄入这些营养的,尤其是肠胃不好的人,更是要注意要少摄入这些生的水果。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。

4.梨

梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。对血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

5.西瓜

虽然西瓜是一种老少皆宜的食物,但是有些肠胃不好的人应该要少吃西瓜。西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。

  • Tag:

相关文章

  • 旧衣服总是出现各种问题 教你旧衣巧变新

    衣服穿久了,难免会出现一些小问题,如起毛球或是毛线头跑出来,这时候的你是不是在犹豫,是该淘汰这些衣服重新买新的,还是修一修继续穿?作为生活达人,当然要节俭,自己动手搞定喽!和常识网一起来看看吧。1、衣
    2024-10-31
  • 枸杞红枣玫瑰茶功效

    枸杞红枣玫瑰茶一听就是营养价值特别高的茶类,就说枸杞吧,具有补血,缓解贫血症状的一位中药材,配上红枣,就更加强了其补血作用,对于女性来说还有美容养颜的作用,外加上玫瑰花独有的香味,绝对是能受到大家的喜
    2024-10-31
  • 红烧肉百叶结的做法及好处

    吃,喝,睡。是我们生活中必不可少的一个环节,随着物质环境的提升,各种吃法也日益显现出来,红烧肉是我们古往今来的一道人们喜爱的食物,但是不同的人,不同的做法,红烧肉的口味也不同,下面我来介绍一下本人比较
    2024-10-31
  • 绿奇异果的营养价值有哪些

    任何有价值的东西都有它存在的理由,就好比如绿奇异果的营养价值,不仅能够美容养颜更能够补充人体所需要的维生素,因此它能够在各种群体种越来越来越受欢迎,那么除了这些,绿奇异果的营养价值还有哪些呢?了解更多
    2024-10-31
  • 戴隐形眼镜

    由于生活压力的增加以及工作压力来自于学习的压力,很多的青少年以及一些工作白领的患上了一种常见的眼科类的疾病就是近视眼或者是远视眼,这种眼部的疾病的是比较常见的,而且在专业验光老师的验光之下会给你选择一
    2024-10-31
  • 荷叶绿茶一起喝的作用及功能是什么

    荷叶和绿茶都具有清除体内毒素和油脂的作用,在一起冲泡可以增强口感,特别是在夏季食用可以在食欲不振的时候提高食欲,促进饮食的营养和均衡,同时可以促进体内菌群的平衡。荷叶和绿茶的冲泡还可以缓解患者脸上的痤
    2024-10-31

最新评论