游客发表

剖腹产坐月子吃什么好?三食谱最有效

发帖时间:2024-10-30 20:09:23

剖腹产坐月子吃什么好?三食谱最有效

在剖腹产过后,剖腹女性朋友在坐月子的产坐时候,其对于坐月子期间的月吃饮食宜忌就应该多多了解,那么,什好食谱剖腹产坐月子吃什么食物好呢?

栗子莲藕汤

1、剖腹将莲藕表面洗净,产坐皮用刀背刮去薄膜后,月吃切0.5公分的什好食谱片状,藕节须切除。剖腹栗子去壳、产坐去膜后备用。月吃

2、什好食谱将莲藕、剖腹栗子与水入煲,产坐放到炉火上加热至沸后,月吃改中火煲40分钟。

3、加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可。

素炒萝卜丝

1、将白萝卜洗净去皮,切成细丝,葱切葱末,姜切姜末;

2、炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味;

3、放入萝卜丝翻炒,使萝卜丝变软变透明;

4、加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀;

5、出锅装盘,用葱丝装饰即可。

汤卤黑鱼

1、用卤汤加香叶、干辣椒、葱姜、麻油少许上火烧开

2、黑鱼改刀沸水捞出放入卤汤10分钟左右

3、黑鱼装盘加入少许的原汁卤汤,鱼身上撒上红椒沫香菜沫。

    热门排行

    友情链接